Spannungsübungen sind eine der einfachsten und effektivsten Übungen, die Sie durchführen können, um die Flexibilität zu verbessern und schwache Muskeln zu stärken. Sie ist außerdem äußerst kostengünstig. Sie müssen jedoch zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie diese Übung durchführen. So funktioniert die Spannungsübung: Setzen Sie sich hin, stellen Sie Ihre Füße flach auf den…
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Zeit sparen beim Kochen von einfachen Mahlzeiten
Dieser Artikel enthält Tipps, wie Sie Mahlzeiten in wenigen Minuten mit weniger Aufwand, schneller und mit weniger Schuldgefühlen zubereiten können. Diese Methoden müssen nicht unbedingt in jeder Situation angewendet werden. Tatsächlich sind sie nicht wirklich zu empfehlen, es sei denn, Sie müssen es. Aber sie sind gute Möglichkeiten, den Aufwand bei der Zubereitung von Mahlzeiten…
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Kalt, kälter, Tirol
2018 waren es meine neuen hässlichen und unglaublich warmen Uggs. 2019 die warmen Socken von einer Strickoma in Vorarlberg. 2020 meine dünne Daunenjacke von Maison Scotch. Diesen Winter werde ich noch mehr rüsten müssen, denn schließlich ist mir jetzt seit bereits einem Monat kalt und deswegen müssen neue Sachen her. Und da Innsbruck in Sachen…
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Blue Jeans im Sommer-Blues
Seit zwei Wochen ist kein einziger Tag vergangen an dem es nicht geregnet hat. Zumindest ein wenig. Eine Stunde oder zwei. Einen Tag oder den ganzen Tag und die ganze Nacht. Und selbst wenn dann mal die Sonne scheint, so richtig Lust auf Schwimmbad hat man dann auch nicht. Also hängen jetzt statt Badetüchern, Bikinis…
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Fünf Gründe für ein Auto
…und weitere fünf warum ich immer noch keins hab. Und los! Es ist einfach superpraktisch. Bei Regen quer durch die Stadt fahren auf einen Kaffee oder im Winter um früh morgens als erste am Berg zu sein. Oder auch im Sommer um spontan Abends noch zum nächsten Bergsee zu fahren zum Abkühlen. Es wäre der…
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